睡眠障碍的类型有什么
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
睡眠障碍是指睡眠过程中的一系列异常表现，影响人们的睡眠质量和日常生活。常见的睡眠障碍类型包括：
1、失眠：表现为入睡困难、易醒、早醒等，患者常常感到疲倦和不适。失眠可以分为短期失眠和长期失眠。
2、睡眠过度：与失眠相反，表现为过度嗜睡或长时间的睡眠，可能是生理原因或疾病引起。
3、睡眠呼吸暂停：指睡眠中呼吸暂时停止或呼吸急促，常伴随打鼾等症状，可能影响睡眠质量并引发其他健康问题。
4、不宁腿综合征：表现为在静止状态下出现腿部不适，导致患者难以入睡或睡眠质量下降。
5、夜间睡眠质量不佳：即使在夜间入睡也可能因为各种因素导致夜间睡眠质量下降，如频繁噩梦、夜间惊动等。
6、日间功能障碍性睡眠障碍：在白天表现为疲倦、无力、困倦等症状，可能影响日常生活和工作效率。
7、特定环境性睡眠障碍：如在特殊环境或特殊情境下引发的睡眠障碍，如时差反应、倒班工作引起的睡眠问题等。
以上只是睡眠障碍的一些常见类型，实际上睡眠障碍的种类很多，症状也各异。如果认为自己存在睡眠障碍问题，建议咨询医生进行诊断和治疗。
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