手臂抬起来会痛怎么办

手臂抬起来会痛，可能是由于肌肉疲劳、韧带拉伤、关节炎等原因引起的。解决这个问题的方法取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些可能的解决方案：

1、休息：如果手臂疼痛是由于过度劳累或肌肉疲劳引起的，那么最好的解决办法可能就是休息。避免使用疼痛的手臂进行过度的活动，让肌肉有机会恢复。

2、冰敷和热敷：对于肌肉或韧带拉伤引起的疼痛，可以尝试使用冰敷和热敷的方法缓解疼痛。在疼痛最明显的地方用冰袋进行冰敷，然后用热毛巾热敷，有助于减轻炎症和疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请注意，如果疼痛持续不断或者痛感强烈，可能需要咨询医生开具处方药物。

4、物理治疗：如果疼痛是由于韧带拉伤或者关节炎引起的，可能需要物理治疗师的帮助来进行康复训练。物理治疗师可以设计特定的康复计划来帮助恢复手臂的功能和减轻疼痛。

5、寻求专业医疗意见：如果手臂疼痛持续不断，或者伴随其他症状如肿胀、麻木、无力等，那么可能需要寻求专业医疗意见。可能需要拍摄X光片或者进行其他检查来确定疼痛的原因。

记住，在任何情况下，都应该首先休息和照顾你的手臂。避免过度使用它，让它有充分的时间恢复。如果疼痛持续或加重，务必及时寻求医疗帮助。