刮痧的方法颈部
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
颈部刮痧的方法如下：
1、颈部刮痧时需暴露颈部皮肤，并且需涂专用的刮痧介质。如果没有介质也可用植物油替代。接着使用刮痧板，根据病人的体位选择合适的角度和力度进行刮痧。刮痧的顺序一般是从颈部两侧开始，刮至肩部，然后再刮颈椎两侧直至背部。刮痧时应该按照一定的方向，从上到下，或者从内到外，力度由轻到重，逐渐加重。
2、在刮颈部两侧时，手法要轻柔，切忌用力过猛。刮颈椎两侧时，可以使用刮板厚斜角部分进行刮拭。每个部位刮大约二十次左右即可。另外要注意刮颈部前侧的时候应从上向下，保持一定的角度进行刮痧。刮痧后喝一杯温水有助于新陈代谢。
请注意，刮痧并非人人适用，存在某些疾病的人群如白血病患者血小板少者慎刮等。如果出现身体不适，建议寻求专业医师的帮助。
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