左屁股上班骨头疼怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
左屁股上的骨头疼，可能是由于多种原因引起的，如坐姿不正、过度劳累、外伤等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、调整坐姿：长时间保持不正确的坐姿可能导致疼痛。应该避免长时间保持同一姿势，适当调整坐姿，确保脊柱挺直，避免过度弯曲。
2、休息和冰敷：如果疼痛是由于过度劳累或轻微外伤引起的，可以尝试休息并进行冰敷。在疼痛部位敷上冰块，每次敷15-20分钟，每天多次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以尝试热敷。使用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷，有助于放松肌肉和减轻疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药，以缓解疼痛和消炎。
5、物理治疗：如针灸、按摩等物理治疗方法，也有助于缓解骨头疼痛。
6、检查和治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医生的帮助，以确定疼痛的原因并接受适当的治疗。
总之，对于左屁股上的骨头疼，应该根据疼痛的原因和程度采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。
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