动脉粥样硬化可以吃核桃吗

203次浏览・2月前
问题详情：动脉粥样硬化可以吃核桃吗？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

动脉粥样硬化患者可以适量吃核桃。

核桃含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等，这些物质对于身体健康有益。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，有助于减少血管内的斑块形成，改善血管的弹性，对动脉粥样硬化的患者有一定的好处。然而，核桃中也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致体内脂肪堆积，增加心脏负担，不利于身体健康。因此，动脉粥样硬化的患者应当适量食用核桃，避免食用过多。

此外，动脉粥样硬化的患者还应该注意低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃蔬菜水果以及富含纤维的食物，两餐之间可适当饮茶或咖啡来减少血液高凝状态，改善微循环。同时，适当的体育锻炼也有助于提高身体的免疫力，减轻动脉粥样硬化的症状。在治疗过程中，还应注意保持积极的心态，以促进身体的恢复。总之，在医生的指导下合理安排饮食和运动，可以更好地控制动脉粥样硬化病情。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题