腰中椎疼痛怎么办

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问题详情：腰中椎疼痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰部椎骨疼痛可能有多种原因，处理的方式取决于疼痛的具体原因。以下是一些可能的建议：

1、改善日常习惯：避免长时间坐立，多进行腰部肌肉的锻炼，如燕子飞等动作。平时坐立时应保持正确的姿势，避免长时间维持不良姿势。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理疗法可以舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。轻度疼痛可以尝试热敷和按摩，但如果疼痛持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用消炎止痛药，如布洛芬等。但长期使用可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。如果是由于骨质疏松引起的疼痛，可以适当补充钙剂和维生素D。

4、检查和治疗：如果腰痛持续不断或者疼痛严重，建议到医院进行详细检查，看是否有骨折、腰椎间盘突出或其他腰椎疾病。根据医生的建议，可能需要进行相应的治疗。

5、休息：如果疼痛是由于过度劳累引起的，适当的休息是非常重要的。

6、保持良好的体态：无论是站立、行走还是坐下，都应保持良好的体态，避免长时间弯曲或扭曲腰部。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。另外，对于任何疼痛，都应重视并及时寻求医疗帮助，以免延误治疗。

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