月经推迟了很久都没来怎么办
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问题详情：月经推迟了很久都没来怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
如果月经推迟很久都没来，建议采取以下步骤应对：
1、确认是否怀孕：如果之前有过性生活，没有做避孕措施的话，月经迟迟不来首先应考虑是否为怀孕。可以自行用早孕试纸检测尿液，或去医院抽血检查血HCG水平等来判断是否怀孕。
2、调整生活方式：如果排除了怀孕的可能性，那么月经推迟可能与不良的生活习惯有关，比如经常熬夜、饮食不健康、工作压力过大等。此时需要调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，缓解压力，保持愉悦的心情。
3、检查身体状况：月经推迟也可能是由于某些疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。如果有这些疾病的症状，应及时就医检查，查明病因并接受治疗。同时检查自己的内分泌是否正常。如果情况较为严重或持续时间过长，建议及时前往医院做更进一步的检查。
4、注意月经期间的保护：经期是女性非常重要的时间段，在此期间要注意保养，避免过度劳累和情绪波动。同时要注意保暖，避免寒冷刺激，特别是在月经期间要避免涉水、淋雨等行为。
总的来说，如果月经推迟很久没来，首先要确认是否怀孕，然后调整生活方式和饮食习惯等，同时注意身体状况的变化并及时就医检查。在月经期间也要注意保护自己的身体。以上建议仅供参考，如有需要请及时咨询医生或专业人士的建议。
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