喝完酒喝什么会舒服点

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问题详情：喝完酒喝什么会舒服点？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

喝完酒后，为了舒缓不适，可以选择喝一些以下饮品：

1、水：最简单且有效的饮品，有助于稀释酒精，加速其在体内的代谢，减少酒精对身体的刺激。

2、牛奶或酸奶：能够在胃黏膜上形成保护层，减缓酒精的吸收，减轻酒后不适。同时，其中的蛋白质和钙质也有助于缓解酒后烦躁的情绪。

3、新鲜果汁（如西瓜汁、番茄汁等）：这些果汁富含维生素和矿物质，有助于加速酒精的代谢，同时能够补充身体所需的营养。

4、蜂蜜水：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有助于缓解酒后头痛。

5、热汤：如姜丝炖鱼汤等，有助于暖胃，减轻酒后胃部不适。

6、中药泡茶：如菊花茶、决明子茶等，具有清肝明目的功效，能舒缓酒后不适。

此外，一些软饮料如脉动和维生素C饮料也可以帮助身体更快地恢复。但请注意，无论饮用何种饮品，都要适量，过量饮酒仍然会对身体造成伤害。如感到身体不适，建议及时就医。为了更好的健康，建议避免过度饮酒。

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