孩子抵抗力低总感冒怎么办

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问题详情：孩子抵抗力低总感冒怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

孩子抵抗力低总是感冒，家长可以从以下几个方面入手来提高孩子的免疫力，预防感冒：

1、保证充足的睡眠：鼓励孩子保证充足和高质量的睡眠，有助于增强抵抗力。

2、均衡饮食：保证孩子饮食均衡，摄取足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质等。让孩子多吃蔬菜、水果和全谷类食物，避免挑食和偏食。

3、适当运动：鼓励孩子进行适量的户外运动，如散步、跑步、游泳等，以增强身体素质和免疫力。

4、避免接触感染源：在感冒流行期间，尽量避免孩子接触感染源，如去人群密集的地方或接触已经感冒的人。

5、接种疫苗：按照国家的规定，及时为孩子接种疫苗，预防一些常见的疾病。

6、保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

7、增强免疫力：可以通过食疗或者药物来提高孩子的免疫力。比如，可以在医生的指导下使用一些免疫增强剂。

8、保持良好的卫生习惯：教育孩子保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免随地吐痰等。

9、定期检查：定期带孩子去医院进行检查，了解孩子的身体状况，及时发现并治疗潜在的问题。

如果孩子经常感冒并且症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

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