体寒的人适合喝什么茶

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问题详情：体寒的人适合喝什么茶？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

体寒的人适合喝以下几种茶：

1、红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下已经发生酶促氧化反应，能够减少对胃的刺激，具有健脾暖胃、助消化、利尿消肿等功效。并且，红茶中的茶多酚含量较低，不会对寒性体质人群产生较大刺激。红茶含有丰富的营养成分，对调理体寒也有一定帮助。所以体寒的人比较适合喝红茶。

2、性温的茶：例如茉莉花茶、姜枣茶等性温的茶饮，也具有驱寒补阳的作用，因此适合体寒的人饮用。还可以喝普洱熟茶、陈年老白茶等，可以起到开胃健脾的功效。需要注意的是饮用热茶和温茶，不要喝凉茶。

3、药茶：比如人参姜茶等药茶，具有益气补血、温补脾肾的功效。一些中医常用的针对体寒人的药材也可以泡茶喝，如山萘普纳茶叶性温可起到发汗散寒作用等。因此药茶也是不错的选择。

总的来说，体寒的人应尽量避免饮用苦寒类的饮品，并注意适量饮茶。如果有任何疑虑或特殊体质情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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