灵芝泡水喝的功效禁忌
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
灵芝泡水喝对人体有多种功效，主要包括：
1、增强免疫力：灵芝中含有的灵芝多糖和多种生物活性成分，能够激活体内的免疫系统，有助于抑制肿瘤细胞的增长。长期坚持喝灵芝水可以提高身体的免疫力，抵抗疾病的发生。
2、养心安神：灵芝具有安神的功效，对于心神不宁、失眠多梦等症状具有较好的调节作用。失眠的患者以及心神躁动比较剧烈的患者可以通过饮用灵芝水来得到改善。如果是老年人出现的睡眠多梦、心神不宁的情况，可以适量饮用灵芝泡水。这是因为灵芝泡水能够帮助老年人改善大脑神经的衰弱情况，改善睡眠。另外灵芝还具有止咳平喘的功效，能够用于治疗虚劳咳嗽等症状。但需注意不宜饮用过量，过量饮用可能会刺激胃肠道引起腹泻。对于阴虚火旺的人群也不宜过量饮用。同时需要注意感冒发热患者应避免饮用灵芝水。另外对灵芝过敏的人群不可饮用灵芝水，否则会出现过敏反应如皮疹瘙痒等不良反应。若身体出现不适症状建议及时就医诊治。
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