百香果蜂蜜柠檬水功效

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

百香果蜂蜜柠檬水是一种营养丰富、口感独特的饮品，其功效如下：

1、提高免疫力：百香果和蜂蜜中含有大量维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，抵抗疾病。

2、促进消化：百香果和柠檬都含有丰富的果酸，有助于消化食物，减少消化不良等问题。同时，蜂蜜也具有润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状。

3、补充维生素：百香果和柠檬都是维生素C含量丰富的水果，对于补充维生素C、美容养颜有一定作用。蜂蜜中也含有多种维生素和矿物质，有益于身体健康。

4、缓解口渴：百香果蜂蜜柠檬水具有清新的口感和香味，能够刺激唾液分泌，缓解口渴。

5、提振精神：柠檬水含有的柠檬酸有一定醒脑作用，并且其酸酸甜甜的口味可以愉悦心情。同时，蜂蜜中的糖分可以迅速为身体提供能量，有助于提振精神。

请注意，虽然百香果蜂蜜柠檬水具有许多益处，但并非人人适用。尤其是对于那些胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者以及糖尿病患者，应适量饮用或避免食用。此外，对百香果、蜂蜜或柠檬过敏的人也应避免食用。建议在饮用百香果蜂蜜柠檬水时咨询医生或营养师的建议。

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