发烧了没有药怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
发烧了但没有药的情况下，可以采用多种方法来缓解不适。可以采取以下措施：
1、多喝水：发烧时，身体会失去大量水分，因此多喝水可以帮助身体补充水分，有助于降低体温。
2、物理疗法：在没有任何药物的情况下，可以尝试用湿毛巾冷敷头部，通过水分的蒸发带走体表热量来帮助降温。也可以用毛巾包裹冰块放置在腋窝和腹股沟等部位来促进降温。另外可以用温水擦浴的方式促进血液循环和代谢水平，从而帮助降温。
3、休息和运动调节：保持充足的睡眠，避免过度劳累或剧烈运动，这样有助于身体恢复和降低体温。
4、适当补充营养：多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜等，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
5、保持室内通风：打开窗户通风或到室外呼吸新鲜空气有助于缓解不适。但需要注意避免在天气过于寒冷时受凉，以防加重症状。
请注意，这些方法只能暂时缓解发烧症状。如果发烧持续不退或出现其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保得到适当的医疗照顾。
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