外阴瘙痒平时要注意什么
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能是由多种原因引起的，如感染、刺激、皮肤病等。平时生活中，需要注意以下几个方面来预防和缓解外阴瘙痒：
1、清洁卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁产品。
2、穿着合适：选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤或化纤材质的内裤，以减少对外阴的刺激。
3、避免过度清洗：不要过度清洗外阴，以免破坏阴道的自然菌群平衡，导致感染。
4、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。
5、避免抓挠：避免用力抓挠外阴，以免导致皮肤破损和感染。
6、避免刺激性物质：避免使用含有刺激性成分的护肤品、化妆品等，以免加重瘙痒症状。
7、注意性生活卫生：性生活前后要注意清洁卫生，避免不洁性行为。
8、及时就医：如果外阴瘙痒症状持续不减或加重，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，保持外阴清洁干燥、穿着合适、避免刺激性物质、饮食调理等都是预防和缓解外阴瘙痒的重要措施。如果出现持续或加重的症状，应及时就医。
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