外阴营养不良吃什么

外阴营养不良可能与体内缺乏某些营养成分有关，如维生素、矿物质等。针对此情况，以下是一些建议的食物和营养素：

1、维生素类食物：包括新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C；菠菜、花椰菜等蔬菜含有丰富的维生素B和叶酸等。

2、矿物质类食物：如鱼虾类富含锌元素；全谷类食物富含铁元素。此外，建议多吃含硒的食物，如核桃、蘑菇等。这些矿物质和微量元素有助于改善身体的营养状况。

3、蛋白质类食物：如鸡蛋、瘦肉等，有助于增强机体抵抗力。

4、饮食调整建议：保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免过于油腻和辛辣的食物，减少刺激外阴的不良因素。同时，多饮水，保持身体的水分平衡。

请注意，虽然饮食调整有助于改善外阴营养不良的状况，但每个人的情况不同，如果感到不适或有疑虑，请及时就医并咨询专业医生的建议。他们可以根据具体情况给出更准确的诊断和治疗建议。