膝盖受寒后疼怎么办

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问题详情：膝盖受寒后疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

膝盖受寒后疼痛，可能是因为冷空气刺激膝盖部位引发了疼痛，或者引发了关节炎等。以下是一些缓解疼痛的方法：

1、局部保暖：可以佩戴护膝来保暖，帮助膝盖抵御寒冷空气的刺激。同时，也可以用热毛巾或暖宝宝等热敷疼痛部位，帮助缓解局部疼痛。

2、物理治疗：如针灸、艾灸、拔罐等，这些理疗方式可以帮助促进局部的血液循环，排出体内寒湿气，对于由受凉引起的疼痛有一定的治疗效果。也可以适当的对膝盖进行按摩、推拿、红外线照射等物理疗法。

3、使用药物：如果疼痛明显，可以在医生的建议下使用扶他林软膏或者红花油等外用药物来进行涂抹，或者使用消炎镇痛的药物进行治疗。同时可以适当补充钙剂，有助于缓解膝盖受寒引起的疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

4、运动与拉伸：在疼痛有所缓解后可以进行适当的运动锻炼来加强膝盖周围肌肉的力量，降低关节的退变几率。但运动过程中要注意保护膝盖，避免受伤。平时可以通过伸展、拉伸等动作来缓解膝盖的僵硬和疼痛。

以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。另外，平时要注意保护膝盖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

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