晒太阳过后头痛怎么办

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问题详情：晒太阳过后头痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晒太阳后感到头痛，可能是因为对紫外线过敏或者中暑等原因引起的。以下是一些缓解头痛的方法：

1、转移到阴凉处：尽快找到一个阴凉的地方休息，避免继续暴露在阳光下，以免头痛加剧。

2、补充水分：晒后头痛也可能是中暑的症状，这时候应该多喝水来补充身体流失的水分，帮助缓解头痛。也可以尝试喝一些含有电解质的饮料，有助于恢复身体的水分平衡。

3、冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在头痛的部位，有助于减轻疼痛和肿胀。

4、按摩头部：太阳穴是头痛按摩的重要穴位，通过对太阳穴进行按摩，可以有效地缓解头痛症状。可以用手指按压太阳穴，或者使用梳子背进行梳头按摩。

5、休息：如果头痛严重，应立即找一个安静舒适的地方休息，可以躺下休息一段时间，以缓解头痛。

6、药物治疗：如果头痛严重且持续不减，建议服用一些解热镇痛的药物，如布洛芬等。但请注意，服用药物前应先咨询医生。

7、寻求医疗帮助：如果头痛非常剧烈或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议尽快就医。

请注意，如果经常晒太阳后出现头痛的症状，建议寻求医生的帮助以确定潜在的健康问题。在日常生活中也要做好防晒措施，如佩戴帽子、遮阳伞等，避免长时间直接在烈日下暴晒。

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