人工流产后怎么调理

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问题详情：人工流产后怎么调理？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

人工流产后，调理身体非常重要，有助于恢复身体健康。以下是一些建议：

1、休息：流产后需要休息一段时间，建议至少休息两周。避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的休息。

2、饮食：注意饮食调养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于身体恢复。

3、保暖：避免受寒，注意腹部保暖，避免感冒。

4、卫生：流产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。禁止性生活和盆浴一个月，避免感染。

5、观察出血：流产后会有少量阴道出血，要注意观察出血量。如果出血过多或持续时间长，要及时就医。

6、心理调适：流产后可能会产生情绪波动，需要注意心理调适。保持乐观心态，适当参加一些轻松的活动，有助于缓解压力。

7、复查：流产后要遵医嘱到医院进行复查，了解身体恢复情况。

另外，如果想要再次怀孕，建议在流产后的半年到一年内再考虑，事先咨询医生意见并根据身体状况进行调理。

总之，人工流产后需要认真对待身体调理，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体尽快恢复健康。如有任何不适，要及时就医。

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