腰闪了能不能热敷

腰闪了是否可以热敷取决于损伤的具体情况。

一般情况下，腰闪了后应立即停止活动，避免剧烈运动，以免引发更严重的损伤。在急性损伤的二十四小时以内，不建议进行热敷，以免加速局部血液循环，导致出血加重引起肿胀和疼痛症状的加重。在这个阶段可以进行冷敷处理，帮助收缩血管减少渗出。但如果在急性损伤的二十四小时以后，可以进行热敷，有助于促进血液循环和局部瘀血、肿胀的消退。此外，还可以根据病情进行其他治疗方式，如贴膏药、针灸等。

总之，如果腰闪了，建议在医生的指导下进行康复治疗和护理。有任何不适，建议及时就医。另外请注意无论冷敷还是热敷都要在伤口能接受的情况下使用。