身体过敏了非常痒有什么见效快的方法

身体过敏导致痒感是非常常见的问题，下面是一些可以快速见效的方法：

1、冰敷：用冰袋外敷在瘙痒的皮肤上，可以减轻充血和痒感。

2、抗过敏药物：口服抗过敏药物可以快速缓解过敏症状。例如抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定等。如果有医生建议，可以使用糖皮质激素类药物如泼尼松。但请注意，药物使用需遵医嘱，尤其是糖皮质激素类药物不宜长期使用。

3、外涂药膏：根据过敏程度，可在医生的指导下使用如氧化锌软膏、丁酸氢化可的松乳膏等。

4、保湿：保持皮肤湿润有助于缓解痒感，可以使用温和的保湿乳液。

5、避免过敏原：要尽快远离可能引发过敏的物质或环境，以免症状进一步加剧。

6、紧急就医：如果过敏反应严重，如出现呼吸困难、喉咙肿胀等，请立即就医。

7、温水清洗：过敏时用温水轻轻清洗皮肤，有助于缓解痒感，但避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

8、饮食调理：某些食物可能引发过敏反应，要注意观察并避免摄入可能引发过敏的食物。

9、增强免疫力：保持充足的睡眠，适当的运动和均衡的饮食有助于增强免疫力，预防过敏。

以上方法仅供参考，具体应以医生的建议为准。如果过敏反应严重或持续不退，请及时就医。