过敏肿了消肿方法有哪些

过敏肿胀的消肿方法主要包括以下几个方面：

1、冰敷：用冰袋外敷，有助于促进毛细血管收缩，达到止痒和减轻局部组织水肿的表现。

2、抗过敏治疗：在医生的指导下服用抗过敏药物，如抗组胺药物，如苯海拉明、马来酸氯苯那敏等，有助于抑制组胺释放，减轻过敏反应及水肿症状。或者服用糖皮质激素类药物，有助于抑制毛细血管扩张及渗出，从而达到消除肿胀的目的。病情严重者可应用丁酸氢化可的松乳膏等外用药物以减轻症状。另外，使用抗过敏药物期间要注意观察药物不良反应。

3、调整生活方式：避免过度劳累或刺激引起应激反应。远离过敏原，避免食用易诱发过敏的食物，如虾、蟹等海鲜类食物，保持饮食清淡，适当开窗通风以呼吸新鲜空气等。如果出现过敏性水肿或呼吸困难等严重症状时应及时就医诊治。平时也应适当运动、规律作息以增强身体素质提高免疫力。

此外，采用医用冷敷贴外敷也是一种有效的方法，这有助于促进局部毛细血管收缩并降低充血症状，有助于消除肿胀。以上方法仅供参考，对于严重的过敏反应导致的肿胀，应及时就医寻求专业医生的帮助。