膝盖感觉累主要原因有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
膝盖感觉累的主要原因可能有以下几点：
1、剧烈活动：如长跑、登山等，或进行繁重的工作，都可能引起关节酸软和无力。这可能是由于关节活动超过正常范围，导致关节周围肌肉及韧带等软组织出现劳损，局部产生乳酸等代谢产物堆积，无法及时排出而产生疲劳症状。休息后并进行适当理疗和热敷，大部分可以缓解酸胀和疼痛的现象。
2、慢性劳损：一些办公室工作人员和学生由于长时间的坐或站立姿势不正确，导致膝盖长时间处于负重状态。或者，膝关节曾发生急性损伤未治愈而转为慢性劳损，都会引起膝关节劳损，导致局部血液循环不良，刺激神经并产生酸胀和疲劳感。对此类问题需要进行有针对性的治疗。此外，长期受凉也可能导致膝盖疲劳的症状。寒冷的环境会使膝关节的血液循环受到影响，从而引发酸痛和疲劳。因此，要注意膝盖的保暖工作。长期或过度劳损及错误的坐姿等因素都有可能导致这种症状的发生和发展。在平时，无论是锻炼还是日常行为过程中都需要正确的保护和使用膝关节以减轻负担和改善不良姿势。同时也要注意保暖避免膝关节受凉。如果症状持续不减或者症状加重建议及时就医进行诊断和治疗。
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