清宫后乳房还是疼要如何解决

清宫后乳房还是疼，可能是由于体内激素水平变化所导致，但也可能是乳腺炎等病理性因素所引起。针对这种情况，可以采取以下措施进行解决：

1、观察与等待：乳房疼痛在清宫后短期内出现，可能是激素水平变化引起的生理性反应。在这种情况下，通常不需要特殊治疗，随着身体的恢复，疼痛会逐渐减轻。

2、药物治疗：如果乳房疼痛较严重或持续时间长，可以在医生的指导下服用一些药物，如逍遥丸等，有助于缓解症状。此外，止痛药如布洛芬等也可以暂时缓解疼痛。

3、保持健康的生活方式：注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体的恢复。

4、热敷与按摩：可以尝试使用热敷和按摩的方式来缓解乳房疼痛。但按摩时需轻柔，避免过度用力导致不适。

5、寻求医疗帮助：如果乳房疼痛剧烈且持续时间长，并伴有其他症状如红肿、发热等，建议及时就医。在医生的指导下进行相关检查和治疗。

6、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

总之，清宫后乳房疼痛需要根据具体情况采取相应的措施进行解决。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误治疗。