什么是腰间盘突出初期治疗方法

腰椎间盘突出初期的治疗方法主要包括以下几个方面：

1、纠正不良生活及工作习惯：改善长时间坐、弯腰、负重等不良习惯，以减少腰椎间盘承受的压力。

2、物理治疗及中医治疗：牵引治疗可以有效缓解腰椎间盘突出的症状。此外，中医的针灸、推拿等疗法也可以帮助缓解症状，改善局部血液循环。

3、药物治疗：在医生的建议下使用消炎镇痛药物以及外用药物来缓解疼痛和炎症。此外，使用脱水剂可以减小突出椎间盘中水分的含量，从而帮助腰椎间盘复位。同时，营养神经类药物可以帮助恢复神经功能。这些药物都需要在医生的指导下使用。

4、运动治疗：适当进行体育锻炼，如瑜伽、游泳等运动可以增强肌肉力量，帮助腰椎间盘复位。另外，加强腹部和腰部肌肉的锻炼也能起到缓解症状的作用。注意避免剧烈运动和过度负重运动。

5、饮食调理：注意饮食营养均衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于骨骼健康。同时避免摄入过多油腻和垃圾食品，以免增加体重加重腰部负担。对于比较严重的患者或者有下肢麻木症状的腰间盘突出患者，还要特别注意减少含高草酸的食物的摄入量以免影响钙的吸收。

以上治疗方法都需要根据患者的具体情况进行选择和调整，并且在进行任何治疗之前都应咨询医生的建议。如果症状持续加重或者没有明显缓解，应及时就医寻求专业的诊断和治疗。