糖尿病人可以吃草莓莓吗

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问题详情：糖尿病人可以吃草莓莓吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者可以适量食用草莓。

草莓属于低糖水果，其升血糖的能力相对较弱，因此糖尿病患者适量食用不会对血糖造成太大影响。此外，草莓含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对身体有益。不过，在选择食用草莓时，应注意以下几点：

首先，尽量避免在空腹状态下食用草莓，因为这可能会对胃肠道造成刺激。其次，控制草莓的食用量，过量食用可能会导致血糖波动或胃肠道不适。建议在血糖控制稳定的情况下，每天食用量不超过10颗。同时，为了避免影响血糖的稳定性，应选择新鲜的草莓，避免加工成草莓干等含糖量较高的食品。

综上所述，糖尿病患者可以适量食用草莓，同时要注意食用时机和量的问题。此外，为了确保健康，建议遵循医生的建议进行饮食调整和治疗。如果有任何关于饮食和健康的疑问，请及时咨询医生或营养师的建议。

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