肠积气怎么揉肚子
362次浏览・4月前
问题详情：肠积气怎么揉肚子？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
当出现肠积气的情况时，可以采用以下方法来揉肚子以缓解症状：
1、按摩方向：按照顺时针的方向按摩肚子，促进肠道蠕动的速度，使气体较快地排出体外。一般按摩时间建议在半小时到一小时之间，可以有效缓解肠道不适的情况。在进行按摩前建议先热敷一段时间，以确保能够较好地促进气血流通。此外，逆时针按摩腹部也可缓解肠道积气症状。但需要注意避免用力过大或按摩时间过长，以免对肠道造成损伤。
2、选择合适的体位：在按摩肚子时选择合适的体位有助于缓解肠积气。平躺下来将双腿弯曲成90度角，利用膝盖的力度将腹部收紧，可形成一个封闭的状态。在这个姿势下轻轻按摩腹部可以促进肠道气体的排出。同时也可以通过抬高双腿与腹部内脏形成对抗的力度来帮助缓解肠积气的现象。平时适当练习气功也可以在一定程度上改善胃肠功能紊乱问题，防止积气情况的出现。饮食刺激及腹部受寒凉也是常见原因，因此需要注意避免摄入寒凉刺激性的食物，并避免腹部受凉。
总之，在揉肚子时需要注意按摩方向、选择合适的体位等，以促进肠道蠕动的速度并缓解肠道积气症状。但请注意，如果肠积气症状持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有