激素胖了可以减掉吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
激素导致的体重增加，在多数情况下是可以减掉的。
激素使用导致的体重增加，可能是由于水钠潴留、食欲增加和代谢变化等因素引起的。针对不同的原因，可以采取相应的措施。例如，对于水钠潴留的情况，激素使用一段时间后，当病情稳定且药物减量时，水肿会逐渐消退，体重也会逐渐下降。对于食欲增加的情况，可以通过控制饮食、均衡营养和适度运动来进行调节。坚持健康的生活方式可以帮助减轻体重。
此外，对于激素导致的肥胖，还需要根据具体情况制定相应的减肥计划。可以通过调整饮食、增加运动量等方法来达到减肥的目的。在饮食方面，建议摄入低热量、高蛋白、富含维生素的食物，避免高糖、高脂肪的食物。在运动方面，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等有氧运动，或者瑜伽等塑形运动。但请注意，激素的使用可能受到医生指导或病情需要的影响，不建议自行盲目停止或减少激素剂量。因此，在开始减肥计划之前，最好咨询医生或专业人士的建议。
总之，激素导致的体重增加是可以减掉的，但需要采取正确的方法和措施。建议在医生或专业人士的指导下进行减肥计划。
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