腰突急性期疼痛怎么消除

腰突急性期疼痛可以通过以下方法消除：

1、卧床休息：尽量保持平躺姿势，避免剧烈运动或过度活动，让腰椎得到充分的休息。

2、药物治疗：在医生指导下服用止痛药，如布洛芬等，或使用膏药贴敷疼痛部位，有助于消炎止痛。此外，还可以使用中医方剂进行辅助治疗，如身痛逐瘀汤、四妙丸等。

3、物理治疗：采用针灸、艾灸、按摩、烤电等理疗方式，减轻疼痛。这些方法有助于疏通经络，促进血液循环。

4、局部封闭治疗：对于疼痛较为剧烈的患者，可进行局部封闭治疗，如在压痛点注射药物以镇痛。但需注意此方法需由专业医生操作。

5、饮食调理：平时多吃一些富含营养的食物，如海带、芝麻等，有助于强健骨骼。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎症。

6、保持良好的生活习惯：注意腰部保暖，避免受凉。在疼痛缓解后，逐渐进行腰部肌肉的功能锻炼，增强腰椎稳定性。但需在医生指导下进行，避免过度锻炼导致损伤。

请注意，以上方法仅供参考，消除腰突急性期疼痛应根据个人情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。