喝柠檬水能加蜂蜜吗
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
喝柠檬水时可以添加蜂蜜。
柠檬含有丰富的维生素C，对保持皮肤色泽有一定作用。而蜂蜜作为一种天然甜味剂，不仅可以让柠檬水口感更好，还具有一定的润肠通便作用。同时，蜂蜜还可以中和柠檬的酸味，对于不习惯喝纯柠檬水的人来说，加入蜂蜜可以更好地接受这种饮品。此外，柠檬和蜂蜜都是营养丰富的食品，两者搭配在一起并不会产生有害物质，所以喝柠檬蜂蜜水对身体是有益的。但要注意适量饮用，避免过量摄入糖分。
综上，喝柠檬水时完全可以加蜂蜜，并且这种搭配还有诸多好处。但也要注意适量饮用，并根据个人口味和需求来调整搭配比例。
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