肩膀缝隙疼是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩膀缝隙疼可能是由于肩关节炎、肩袖损伤、肩袖撕裂或者风湿等疾病所引起。肩袖损伤通常会伴随着抬举重物等过肩活动。类风湿、肩关节部位的外伤等原因都可能导致类似症状。具体的病因需要到医院确诊。此外，疼痛也与个人职业状况有关，如长期伏案工作或经常使用手机电脑的人群容易出现肩颈劳损，从而引起疼痛。下面详细介绍几种可能的病因：
1、肩关节炎：由于长期劳损或急性损伤后恢复不良导致关节炎症，引起肩膀缝隙疼痛。
2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的软组织结构，因创伤或慢性劳损导致肩袖撕裂或损伤，引起疼痛。尤其在手臂上举或外展时，疼痛可能更加明显。
3、风湿性疾病：如类风湿关节炎等，也可能导致肩膀缝隙疼痛。
为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：
1、热敷：有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
2、使用药物：如非处方止痛药或根据医生的建议使用的处方药。
3、注意姿势：长时间保持同一姿势时适当休息和活动。
4、加强肩部肌肉锻炼：以增强肩部稳定性并减少损伤风险。
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