1岁宝宝缺钙补什么钙好

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问题详情：1岁宝宝缺钙补什么钙好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

对于1岁宝宝缺钙的情况，选择合适的钙剂是关键。市面上有多种钙剂可供选择，包括碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。

1、碳酸钙：这是目前最为常见的儿童补钙产品，具有较高的含钙量，且副作用较小，易于吸收。但是，由于碳酸钙在胃酸较少的环境下可能不易被吸收，因此建议在餐后服用。

2、氯化钙：氯化钙的含钙量也较高，但它可能会刺激宝宝的肠胃，导致便秘或消化不良等问题。所以选择氯化钙时需要注意观察宝宝是否有不良反应。

3、乳酸钙和柠檬酸钙：这两种钙剂的溶解度较好，易于吸收且对肠胃刺激较小。对于较小的宝宝来说，这两种钙剂可能更为合适。

除了选择合适的钙剂，补充维生素D也非常重要，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。此外，让宝宝多晒太阳也有助于自然生成维生素D。同时，让宝宝均衡饮食，多吃富含钙质的食物如牛奶、酸奶等也是重要的补钙方式。

最后，建议在医生的指导下选择合适的钙剂及剂量进行补充。因为不同宝宝的情况可能会有所不同，医生会根据宝宝的身体情况和需求给出个性化的建议。如果宝宝有严重的缺钙情况或症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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