右肩胛骨疼痛怎么办

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问题详情：右肩胛骨疼痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

右肩胛骨疼痛，首先需要明确疼痛的原因，然后根据具体原因进行相应的治疗和缓解。以下是一些常见的缓解方法：

1、休息和冰敷：对于因过度使用或轻微外伤导致的肩胛骨疼痛，适当的休息和冰敷有助于减轻炎症和疼痛。

2、热敷：对于慢性疼痛或僵硬，热敷可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张。

3、拉伸运动：进行一些简单的肩部拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：口服非处方药，如布洛芬等，可以帮助减轻疼痛和炎症。但请务必按照药品说明书的建议使用，并咨询医生意见。

5、按摩疗法：轻柔的按摩有助于缓解肩胛骨周围的肌肉紧张，减轻疼痛。

6、贴膏药：使用一些具有止痛、消炎作用的膏药，如中药膏药，也可能对缓解肩胛骨疼痛有所帮助。

7、检查和治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议就医进行进一步检查，以确定疼痛的原因，并进行相应的治疗。

总之，右肩胛骨疼痛的原因多种多样，需要根据具体情况进行缓解和治疗。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。

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