生理期可以喝酒吗

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问题详情：生理期可以喝酒吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在生理期，女性通常不建议喝酒。这是因为酒精会使血管扩张，加快血液循环，可能导致月经量增多或经期延长。此外，饮酒还可能加重焦虑、烦躁等经期不适感，导致睡眠质量下降，进一步影响身体健康。因此，为了健康考虑，女性在生理期最好避免饮酒。

同时，在生理期还需要注意以下几点：

1、保持私处卫生：每天使用温水清洁私处，避免感染。

2、注意保暖：避免受寒，尤其是腰腹部和足底，以免引发痛经。

3、调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、豆制品等。

4、避免性生活：生理期期间应避免性生活，以免引起感染。

5、注意休息：保持足够的睡眠时间，避免剧烈运动和过度劳累。

总之，在生理期，女性应该注意身体保健，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护身体健康。如有任何不适，建议及时就医。

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