例假来前乳房胀痛怎么办
339次浏览・4月前
问题详情：例假来前乳房胀痛怎么办？
精选回答
我要回答
颜蕴文 副主任医师 乳腺外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
月经来前乳房胀痛是一种常见的现象，通常是由于荷尔蒙水平的变化引起的。以下是一些应对乳房胀痛的方法：
1、热敷：使用温热的湿布或热水袋在乳房上热敷，可以缓解疼痛和不适感。
2、按摩：轻柔地按摩乳房，从外围向乳头方向进行画圆或挤压动作，有助于舒缓乳房胀痛。
3、穿着合适的内衣：确保穿着合适的内衣，避免过紧或束缚感，以保持乳房舒适。
4、避免咖啡因和酒精：避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质，这些物质可能会加重乳房胀痛的症状。
5、均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于缓解乳房胀痛。
6、运动：适当的运动可以帮助缓解压力和焦虑，同时也有助于改善身体的健康状况，从而减轻乳房胀痛的症状。
7、药物治疗：如果乳房胀痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等。
如果乳房胀痛持续不断、加重或伴随其他症状（如红肿、硬块等），建议及时就医，以排除乳腺疾病的可能性。总之，对于月经来前乳房胀痛的情况，可以通过上述方法来缓解症状，并保持良好的生活习惯和心态。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有