颈椎病按摩手法有哪些

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问题详情：颈椎病按摩手法有哪些？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎病按摩手法主要包括以下几种：

1、揉法：使用掌根揉颈椎部位的肌肉，有助于改善颈椎肌肉紧张僵硬的现象。也可以使用拇指揉颈部两侧的肌肉，缓解肌肉痉挛。

2、按法：使用拇指或小鱼际部位对颈椎部位进行按压，注意力度要适度，有助于放松颈椎周围的肌肉，加速颈椎血液循环，缓解疼痛症状。双手半握拳也可以使用关节按压颈椎后侧疼痛肌肉以及筋节隆起的部位，增加局部的血液循环及促进关节的放松。

3、滚法：用手掌的后侧部位进行滚动，动作要均匀协调，避免力量忽轻忽重，通过滚动可以起到按摩颈椎的作用。

4、掌揉颈部和掌根压颈部：用手掌在颈部两侧进行揉搓，同时可以用掌根按压颈部后侧中间部位。有助于缓解颈椎肌肉紧张痉挛的症状。在按摩过程中要注意力度适中，动作轻柔。

在进行按摩时，应确保按摩手法正确，避免用力过猛或按摩不当导致症状加重。此外，对于神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病等比较严重的颈椎病类型，按摩手法并不是首选的治疗方法，可能需要考虑其他治疗方式如药物治疗或手术治疗等。如果怀疑患有颈椎病，建议先咨询医生进行诊断和治疗建议。

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