抽烟牙黑怎么去除

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问题详情：抽烟牙黑怎么去除？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

抽烟导致的牙齿变黑，主要是因为烟草中的尼古丁和焦油在牙齿表面产生沉积。为了去除这些沉积物，可以尝试以下方法：

1、刷牙：使用美白牙膏和软毛牙刷，每天刷牙两次，每次至少两分钟，确保牙齿表面被彻底清洁。

2、洗牙：定期到牙医诊所进行专业洗牙，可以深度清洁牙齿并去除牙渍。

3、使用牙粉：牙粉中含有美白成分，如碳酸钙等，能有效去除牙垢和烟渍。

4、牙齿漂白：对于顽固的烟渍，可以考虑使用牙齿漂白剂。但务必在牙医的指导下进行，以确保安全和效果。

5、改变生活习惯：戒烟或减少吸烟频率，是防止牙齿继续变黑的最有效方法。此外，减少饮用咖啡、茶和红酒等可能导致牙齿着色的饮品，或饮用完后及时清洁牙齿。

6、饮食调理：多吃一些草莓、苹果等富含纤维的食物，它们可以帮助清除牙齿表面的污垢。

7、使用牙齿美白产品：如美白牙膏、美白牙齿笔等，可以在日常生活中使用，有助于改善牙齿色泽。

请注意，任何口腔护理和美白方法都应在牙医的指导下进行。此外，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙齿变黑的关键。定期到牙医处进行口腔检查和专业清洁，以维护口腔健康。

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