盆腔炎不宜做哪些运动

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问题详情：盆腔炎不宜做哪些运动？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

盆腔炎患者应避免一些可能加重症状或不利于康复的运动，具体如下：

1、避免剧烈运动：像长跑、剧烈跳跃运动等剧烈运动可能会加重盆腔的充血状态，导致下腹疼痛不适的症状加剧，因此应避免这类运动。

2、避免增加腹压的运动：如深蹲、仰卧起坐等，这类运动可能加重盆腔负担，影响炎症恢复。特别是在炎症发作期间，最好避免这类运动。

3、避免刺激性的运动：对于炎症引起的腰骶部酸痛等症状，应尽量避免或减少一些刺激腰骶部的运动，如瑜伽中的倒立等动作。此外，一些涉及骨盆剧烈晃动的运动也应避免。

然而，盆腔炎患者并非完全不能运动。适当的运动如散步、慢跑等有助于增强体质和免疫力，促进康复。同时，选择适合的锻炼方式时也要结合自身病情和医生的建议进行。如果在进行运动过程中感到不适，应立即停止并咨询医生。此外，康复期间还应注意休息和个人卫生，加强营养，并配合医生治疗以促进身体尽快恢复。

以上建议仅供参考，具体应结合患者的实际病情和医生的建议来确定适合的运动方式。如有疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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