维生素d对眼睛有好处吗

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问题详情：维生素d对眼睛有好处吗？

精选回答

赵杰 副主任医师 眼科

山东省立医院三甲

维生素D对眼睛确实有好处。

首先，维生素D有助于维持眼睛的正常生理功能。缺乏这种维生素可能会导致视觉功能受到影响。尽管维生素D并不是传统意义上认为的对眼睛有益的维生素，如维生素A和抗氧化营养素等，但其在眼睛健康方面所起的作用不可忽视。其次，维生素D也与预防某些眼部疾病有关。研究表明，维生素D缺乏可能会增加某些人群患青光眼的风险。虽然关于维生素D对青光眼影响的研究尚不完全明确，但这足以证明维生素D对眼睛健康的重要性。此外，摄入足够的维生素D也有助于保持角膜和视网膜的健康状态。此外，维生素D对于眼内肌肉神经的调节也有重要作用，有助于维持眼球的正常功能。

因此，保持体内维生素D的充足水平对眼睛的健康和正常功能非常重要。请注意，过量摄入维生素D也可能导致不良后果，所以补充之前建议咨询医生或营养师的建议。另外，除了补充维生素外，保护眼睛健康还需要注意日常眼部卫生习惯和保护措施。

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