拉肚子胃疼怎么缓解
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
拉肚子和胃疼可能是由于多种原因引起的，包括食物中毒、肠胃感染等。当出现这些症状时，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1、饮食调整：暂时避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。适量摄入淡盐水，以防脱水。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解疼痛。如胃黏膜保护剂如铝碳酸镁，可以覆盖在胃黏膜上，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃部疼痛。还有益生菌等可以调节肠道菌群的药物，以及止泻药等。
3、热敷：用热毛巾或热水袋热敷胃部，有助于缓解胃部疼痛。但需注意温度不宜过高，以防烫伤。
4、休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5、保持良好心态：尝试深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解紧张情绪，也有助于缓解胃部不适。
请注意，如果拉肚子和胃疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。以上方法仅供参考，具体治疗需遵循医生的建议。
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