高反头痛怎么办
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
高原反应引起的头痛可以通过以下方式缓解：
1、休息和吸氧：避免剧烈运动，充分休息并深呼吸。如果有条件的话，可以吸氧以缓解头痛症状。
2、药物治疗：可以口服止疼药物，如布洛芬等，或者根据医嘱使用高原药物来缓解头痛。
3、喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解身体的不适。
4、饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣的食物，选择清淡易消化的食物，保持营养均衡，以缓解身体不适。
5、降低海拔高度：如果条件允许，可以尝试降低海拔高度，以减轻高原反应的症状。
如果头痛症状严重或持续加重，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，为了预防高原反应，建议在上高原之前做好身体适应准备，如进行体能训练、保持良好的心态等。
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