月经期月经量少怎么办

月经量偏少的原因有很多，如情绪变化、疾病因素、药物因素和生活环境改变等。遇到月经量少的情况，可以从以下几个方面进行调理和改善：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动过大，有利于内分泌的稳定。饮食方面，可以多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、豆类等，以及新鲜蔬果，有助于改善内分泌状况。

2、药物治疗：如果是血虚导致的月经量少，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调养。同时，注意避免滥用药物，特别是激素类药物。

3、定期检查：如果月经量少的症状持续很长时间或者伴随着其他症状（如痛经、月经不规律等），建议及时就医检查，排除是否存在其他病因。

4、物理治疗：可以采用按摩、艾灸等方式进行调理。比如按摩三阴交等穴位，或者艾灸腹部等，有助于改善月经量少的情况。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况不同，造成月经量少的原因也不尽相同。当出现月经量少的情况时，最好及时咨询医生，根据个人情况制定合理的调理方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维护身体健康。