为什么吃了dha就拉肚子

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问题详情：为什么吃了dha就拉肚子？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

DHA是一种对人体十分重要的多不饱和脂肪酸，主要存在于大脑的灰质和眼睛中。适量摄入DHA对大脑、神经系统以及视觉都有很好的促进和维持作用。至于吃DHA拉肚子的情况，可能有以下几种原因：

1、个人体质差异：部分人群的肠胃功能比较敏感脆弱，对DHA或其所含有的成分难以适应或有过敏反应，摄入后可能导致拉肚子等肠胃不适的情况。建议这类人群停止摄入DHA，并咨询医生。

2、摄入量过高：DHA的摄入量超过个人能够承受的程度，可能会引发腹泻等一系列胃肠道症状。一般情况下适量摄入就不会出现这种情况，建议摄入适量即可。

3、产品品质问题：如果DHA产品不纯或者过期变质等也可能导致拉肚子。建议选择品质可靠的产品并留意其保质期。

请注意，拉肚子也可能与其他因素有关，如饮食不注意卫生等。如果持续拉肚子，建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并获取适当的治疗。不要过度依赖DHA产品而忽视健康饮食的重要性，应保证均衡饮食，避免营养不良等问题。总之如有疑虑，建议及时寻求专业医疗人员的帮助。

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