坐车坐的头疼怎么缓解
460次浏览・6月前
问题详情：坐车坐的头疼怎么缓解？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
坐车时出现头疼可能是由于车内空气不流通、长时间保持同一姿势等原因引起的。以下是一些缓解坐车头疼的方法：
1、适当休息：停车休息，下车走动，呼吸新鲜空气，缓解头疼。
2、按摩头部：适当按摩头部穴位，如太阳穴等，有助于缓解头疼。
3、调整姿势：避免长时间保持同一姿势，可以适当变换坐姿或站姿，活动身体。
4、热敷或冷敷：根据头疼的性质选择热敷或冷敷，有时也能有效缓解头疼。
5、药物治疗：如头疼较严重，可考虑使用非处方药如对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。但请务必遵循药物说明书的剂量和使用方法。
6、保持水分：确保喝足够的水，避免因缺水引起的头疼。
7、尝试穴位按压：如按压内关穴（位于手腕横纹上三横指处）等穴位可能有助于缓解头疼。
8、保持通风：如车内空气不流通，应打开车窗或车门，让空气流通。
9、避免长时间坐车：尽量避免长时间坐车，特别是在路况较差的情况下。如果必须长时间坐车，应定期下车休息和活动身体。
如果头疼持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议尽快就医。以上方法仅供参考，并不能替代专业医疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有