月经来的好少是怎么回事

月经来的量比较少可能受到多方面因素的影响。首先，可能是生理原因，比如身体内的激素水平变化，特别是在青春期或更年期的女性，由于身体内的激素分泌不稳定，可能会导致月经量较少。此外，生活习惯也可能是影响月经量的因素之一。比如，长时间熬夜、过度劳累、工作压力过大等不良生活习惯可能会导致身体内分泌异常，从而引起月经量减少的现象。情绪问题如长期压抑情绪或者情绪波动过大也可能会影响到内分泌和卵巢的正常功能。还有一些常见的健康障碍或者疾病也会引起月经量少，比如营养不良性贫血或者宫腔黏连等。针对以上情况，建议采取以下措施：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，尽量避免熬夜，适当锻炼以减轻压力。

2、保持良好情绪：尽量保持心情舒畅，避免因情绪波动导致的内分泌问题。

3、饮食调理：注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

4、寻求医疗帮助：如果月经量持续减少，建议及时就医检查，了解是否存在内分泌失调、宫腔黏连等问题。