四十五岁血压多少正常

四十五岁的血压正常范围与其他年龄段基本相同。一般来说，正常的血压应该在以下范围内：

收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间；

舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。

其中，最理想的血压应该接近以下数值：

收缩压为120毫米汞柱左右；

舒张压为80毫米汞柱左右。

需要注意的是，血压的正常范围会因多种因素而有所波动，包括个人健康状况、饮食、运动、应激等。因此，建议在测量血压时保持安静、放松的状态，以获得更准确的测量结果。如果血压持续偏高或偏低，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

此外，为了保持血压的正常水平，建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。这些措施有助于降低高血压的风险，并维护身体健康。