侧身躺着时股骨头疼怎么办
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问题详情：侧身躺着时股骨头疼怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
侧身躺着时感到股骨头疼痛，首先需要明确疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些建议：
1、姿势调整：长时间保持同一侧躺姿可能导致局部压力增加，引发疼痛。尝试调整躺姿，适度活动身体，以缓解局部压力。
2、物理治疗：热敷、按摩和针灸等物理治疗方法可以有效缓解骨骼和肌肉疼痛。如疼痛较严重，可在专业医师的指导下进行物理疗法。
3、药物治疗：若疼痛较剧烈，可在医生建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎镇痛药。但长期或过量使用可能产生副作用，因此不建议自行购药使用。
4、查明原因：股骨头疼痛可能与骨折、关节炎或其他疾病有关。如疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行专业检查以明确病因。
5、日常护理：保持健康的饮食和适当的运动有助于骨骼健康。此外，避免剧烈运动和过度使用关节，注意关节保暖，也有助于缓解疼痛。
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