早上起来脊背疼是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早上起来脊背疼痛可能有多种原因，包括以下几点：
1、不良的睡眠姿势：在睡觉时，可能长时间保持不正确的姿势，导致脊背部位过度劳累和损伤，从而引起疼痛。这种情况下，可以尝试调整睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。
2、肌肉劳损：经常从事体力劳动或背部负重过多，可能导致背部肌肉劳损和疼痛。这种情况下，需要多休息，避免过度劳累。
3、脊柱病变：如强直性脊柱炎等，也可能导致背部疼痛。这种疼痛通常与局部细菌感染有关，引起局部炎症性病变，刺激神经引发疼痛。对于这种情况，建议咨询医生进行诊断和治疗。
4、床垫问题：如果床垫过硬或过软，也可能导致背部疼痛。床垫过硬时，睡觉时背部无法得到足够的支撑和保护，导致肌肉和脊椎紧张；床垫过软时，可能会使身体陷入床垫中，造成脊椎弯曲，从而引起疼痛。可以尝试更换合适的床垫来改善症状。
总的来说，针对早上起来的脊背疼痛问题，可以通过调整睡眠姿势、多休息和更换床垫等方式来缓解。然而如果症状持续不减或疼痛加重，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和锻炼也有助于预防背部疼痛。
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