茯苓泡水喝有什么功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
茯苓泡水喝有多种功效：
1、利水渗湿：服用茯苓能够增强机体代谢能力，促进体内多余水分排出，从而缓解小便不利、水肿等症状。
2、补中健脾：茯苓具有健脾的功效，常喝茯苓水可以缓解脾虚引起的消化不良、腹胀等症状。对于食欲不振的患者来说，适量饮用有助于改善食欲。但脾胃虚寒的人应避免饮用。
3、宁心安神：常喝茯苓泡水还可以帮助缓解心神不宁以及烦躁失眠等问题。在服用茯苓时加入红枣或者蜂蜜进行调味，还可以增加安神功效。特别是对于更年期失眠多梦的人来说，可以很好地缓解情绪、提高睡眠质量。但要注意不应过量饮用，且肝肾阴虚的人也应避免饮用。此外，泡的时间也不宜过长，以避免茯苓功效受到影响。
请注意，虽然茯苓具有诸多功效，但并非万能药。在服用茯苓之前，建议咨询医生意见，尤其是需要药物配伍或进行针对性治疗的情况。孕妇也应慎用，以医生的建议为准。同时如果出现身体不适的症状应及时就医检查和治疗。
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