血压高什么不能吃

血压高的人需要注意饮食，有些食物应该限制或避免食用。以下是一些建议：

1、高盐食物：高血压患者应该限制盐的摄入，尽量避免食用含盐量高的食物，如腌菜、咸菜、咸鱼、腊肉等食物。

2、油腻食物：高血压患者也应该避免食用油腻食物，如肥肉、油炸食物、动物内脏等，这些食物会增加血脂，使血液粘稠度增加，导致血液循环不畅。

3、辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末等，可能会刺激患者的交感神经，导致心跳加快，血压升高。特别是对于口味较重的高血压患者，应减少或避免食用这类食物。

4、高胆固醇食物：高血压患者应该限制摄入高胆固醇食物，如动物肝脏、蛋黄等，过量摄入胆固醇可能导致血管硬化，加重高血压病情。

5、酒类：酒精可能导致血压升高和心率加快，高血压患者应尽量避免饮酒。如果必须饮酒，应该限制酒精的摄入量。

除此之外，高血压患者应该多食用富含钾、钙、镁等微量元素的食物，如海带、紫菜、芹菜等。同时，保持饮食均衡，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持适量运动，有助于控制血压。