例假推迟十几天来了量多怎么办

如果例假推迟了十几天，并且来了之后月经量很大，这可能与多种因素有关，包括但不限于生活压力、荷尔蒙失衡、子宫肌瘤等。这种情况下，可以参考以下建议进行处理：

1、观察状况：首先要注意观察自己的身体状况，了解这次月经的量是否与平常有较大的差异。如果只是暂时性的变化，并且没有其他不适的症状，可能是由于生活压力、环境变化等因素引起的。在这种情况下，可以暂时观察，无需特殊处理。

2、饮食调整：在饮食方面，尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响子宫收缩和月经状况。可以多吃富含维生素和铁质的食品，有助于缓解身体不适和提高抵抗力。

3、妇科检查：如果月经持续量大的情况持续时间较长或伴有其他症状（如痛经、腰痛等），建议及时进行妇科检查。这样可以排除是否有子宫肌瘤等妇科问题。如果发现存在子宫肌瘤等问题，需要及时采取相应的治疗措施。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时要注意保暖，避免受凉。这些都有助于维持身体的平衡和稳定。

5、心理调适：在心理方面也要注意调适情绪和压力状态。可以寻求亲朋好友或专业心理咨询师的帮助和支持，以缓解压力和改善情绪状态。

总之，如果月经状况出现异常，建议及时关注并采取相应的措施。如果情况持续或伴有其他症状，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。